Gruppenstunden / Pop Up Yoga
Gruppenstunden für Anfänger und Geübte. Erfahre Entspannung und Stärkung für Körper und Geist.
Pop Up: Yoga in wechselnden Locations. In Galerien, Boutiquen, bei Festivals, in Parks oder an der Donau. Ablauf wie bei Gruppenstunden.
>>Dauer: 60 - 75 Minuten
>>Kosten: €20,- pro Person
>>schnupperstunde: €12,-Pro Person
Online Yoga
Online Gruppenstunden für zu Hause - alles was du brauchst sind ein Laptop/Handy/Tablett, Internet und deine Yogamatte. Diese Stunden sind nicht aufgezeichnet, sie werden Live abgehalten - mit direkter Interaktion und verbalen Korrekturen.
>>DAUEr: 60 - 75 Minuten
>>Kosten: €12,- pro Person
Yoga für Firmen
Business Yoga im Büro. Für entspannte Mitarbeiter. Yoga fördert Stress Abbau, steigert Kreativität, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Yoga stärkt die Wirbelsäule, verbessert unsere Körperhaltung, unsere Beweglichkeit und Muskelkraft. Es sorgt für Erleichterung bei Kreuzschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen. Stunden können passend zu den jeweiligen Arbeitszeiten morgens, mittags, oder auch abends gebucht werden und finden direkt im Unternehmen statt.
>>Dauer: 60 Minuten
>>Kosten: €150,-für 10 Personen
Privatstunde
Übe Yoga in deinen eigenen vier Wänden und übe dann wenn es in deinen Terminplan passt. Individuelle Wünsche werden berücksichtigt und an Lieblings Stellungen wird gemeinsam gearbeitet. Gilt für Wien.
Ablauf: Atem- und Aufwärmübungen. Sonnengrüße. Asanas. Cool Down und Endentspannung. Du kannst zwischen Hatha Yoga, Hatha Flow und Yin Yoga wählen. Gerne kann auch eine Yoga Nidra Einheit dazu gebucht werden.
>>KOSTEN: aB €95,- für 60 Minuten
Glow Yoga
Yoga mit coolen Sounds und Schwarzlicht. Entdecke Yoga neu. Neon Farben, lässige Beats, und good vibes machen diese Yogastunden zu einem unvergesslichem Erlebnis. Strahle von innen und außen mit GLOW YOGA. Strecke und aktiviere deinen Körper, lass den Alltag hinter und genieße die schöne Endentspannung. Findet nur in den Wintermonaten statt.
Tipp: ziehe neon Farben an, damit du noch mehr strahlen kannst.
>>Dauer: 60 Minuten
>>Kosten: €20,- pro PersoN
Kinder Yoga
Asanas wie Hund, Katze und Baum werden spielerisch erlernt. Gemeinsam üben wir den Sonnengruß und Atemübungen (wie zum Beispiel den Gorilla). Mit lustigen Spielen und jeder Menge Spaß (Tiergeräusche inklusive!)
Kinderyoga ist super als Ausgleich zur Schule und führt zu einer tollen Entspanntheit. Es fördert Mut und Kreativität und macht einfach Freude. Für Kinder ab 5 Jahren.